•  Contribuisce all'aumento e al mantenimento della massa muscolare grazie alle proteine.
• Migliora il recupero dopo l'allenamento grazie alle vitamine C, B6 e B2 che aiutano a ridurre la fatica.

• Come spuntino, per aumentare l'apporto proteico.
• Dopo l'allenamento, per un miglior recupero.
• Idealmente alla fine della sessione e fino a 3 ore dopo.
  
  
  

Le proteine sono un macronutriente che svolge un ruolo fondamentale nella costruzione e nella riparazione dei tessuti corporei, compresi i muscoli.

Contribuiscono alla salute generale dell'organismo.

Esistono diverse fonti di proteine di origine animale o vegetale che arricchiscono la dieta di aminoacidi.

Sapevate che lo sport stimola il metabolismo bruciando calorie?

Favorisce la costruzione muscolare e migliora l'efficienza nell'utilizzo dell'energia, contribuendo a mantenere un peso sano.

Come avrete capito, lo sport ha molti vantaggi ed è quindi essenziale per il vostro benessere.

• Stabilisci la tua routine di allenamento: integra lo sport nella tua agenda fitta di impegni e progredisci gradualmente per evitare infortuni.
• Pianifica il tuo apporto proteico: impara a integrare fonti proteiche dopo le sessioni di allenamento nei tuoi pasti.
  

1. Verser l'eau ou le lait dans un shaker.

2. Ajouter le nombre de dosettes arasées de poudre.

3. Mélanger énergiquement jusqu'à complète dissolution. 

Consommer les produits Fit&Protein Gerlinéa après le sport pour une meilleure récupération.

• En collation, afin d'augmenter votre apport en protéines.
• Après votre séance de sport pour une meilleure récupération.
• Idéalement dès la fin de la séance et jusqu'à 3 heures après.

• Contribution à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire grâce aux protéines.
• Une meilleure récupération après votre séance de sport grâce aux vitamines C, B6 et B2 qui contribuent à réduire la fatigue.

Nos milk-shakes contiennent un mix de protéines de lait et végétales. Les protéines de lait ont une haute valeur biologique et rendent le milk-shake onctueux.

Nos milk-shakes sont source de vitamines C, B6 et B2 qui contribuent à la réduction de la fatique après votre séance de sport.

Nos milk-shakes sont source de fibres pour compléter vos apports quotidiens.

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