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ACQUE DETOX: DEPURATIVE E DISSETANTI SONO LE BEVANDE TREND DEL MOMENTO

Vengono chiamate  “aromatizzate” o “detox”. Nome a parte, sono le più richieste del momento. Dissetanti e naturali, queste bevande sono un modo sfizioso per idratarsi in maniera salutare. Di che cosa si tratta? Sono una sorta di infusi freschi, preparati con frutta e verdura di stagione, erbe fresche e spezie.

Un insieme di sapori che profumano leggermente la semplice acqua e la rendono gradevole al palato.Sono inoltre completamente ipocaloriche e leggere, non contengono zuccheri e possono essere bevute in tutti i momenti della giornata.
Potete scegliere la frutta e la verdura di stagione che più vi piace, lavatela molto bene , meglio se è biologica ,tagliatela a fettine sottili, mettetela nell’acqua meglio se è naturale e con poco sodio ,aggiungete le spezie e le foglie di erbe fresche intere ,lasciate la bevanda in frigorifero per almeno due ore fino a un massimo di 8, è preferibile usare un barattolo di vetro, sigillato con il tappo. L’acqua aromatizzata deve essere poi filtrata e consumata entro la giornata stessa.
A seconda degli ingredienti scelti potrete avere effetti benefici diversi, il tè verde e menta è ideale per bruciare i grassi e rinfrescare l’alito. Il cetriolo e lime hanno invece effetti detox sull’organismo, mentre lasciare in infusione tutti i superfood aiuta a fare il pieno di vitamine. Le spezie contribuiscono ad aumentare i benefici e accelerano il metabolismo.
Cosa aspettate? Mettetevi all'opera e sperimentate i mix che più soddisfano i vostri gusti, ognuno può creare la sua acqua preferita e tenerla sempre con sè durante le calde giornate estive, che siate in ufficio o al mare in un termos che vi aiuterà a mantenere fresca la temperatura.

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