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Una box natalizia da regalare a te o a chi ami! La box contiene una selezione di prodotti utili per ritrovare la forma con gusto: il piano dieta creato dal team di diestisti ti aiuterà a gestire meglio ogni tuo pasto.
La box contiene:
1 Smoothie Mela e Crusca d'Avena Pesoforma
1 Confezione di Cracker gusto Mediterraneo Pesoforma
1 Confezione Detox Snellente al Carciofo Pesoforma
Il Kit Box Christmas - Detox mela è stato creato per ritrovare la forma desiderata in maniera pratica ed efficace, senza rinunciare al gusto.
Si raccomanda di seguire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.
Conservare in luogo fresco e asciutto.
Consulta le indicazioni presenti su ciascuna confezione per avere maggiori informazioni sui modi d'uso e le quantità consigliate.
Potrebbero verificarsi alcune variazioni nella grafica o nelle indicazioni dei prodotti (ingredienti, allergeni, ecc.) che potrebbero essere temporaneamente non corrispondenti a quanto riportato nel sito. Vi invitiamo, quindi, a verificare le informazioni riportate sull'etichetta o sulla confezione del prodotto prima di consumarlo.
Codice prodotto: KIT_DETOX_MELA
PIANO SETTIMANALE
Colazione
Spuntino
Pranzo
Spuntino
Cena
Lunedì
Smoothie Pesoforma (200 ml latte scremato per ricostituirlo)
noci (15 g) 2- 3 noci intere e 1 frutto di stagione (150 g)
pasta di grano sarceno (60-70 g) con ceci secchi (40 g), carciofi e finocchi (200 g)
1 frutto di stagione (150 g)
merluzzo (140-150 g) con verdure cruda (200 g) (sedano,songino,pomodori), olio extra vergine d’oliva (20 g) 2 cucchiai grandi (per tutto il giorno), pane di segale senza lievito Cereal (50 g)
Martedì
bevanda di soia Cereal (200 g), pane di segale senza lievito Cereal (50 g), marmellata a basso contenuto di zuccheri (10 g)
mandorle (10 g), 6-7 mandorle
2 pacchetti Cracker Pesoforma, insalata verde e radicchio rosso, pomodori
pane di segale senza lievito Cereal (25 g)
vitello (150 g) con patate (200-250 g), zucchine (250 g), olio extra vergine d’oliva (20 g) 2 cucchiai grandi (per tutto il giorno)
Mercoledì
yogurt di soia a basso contenuto di zuccheri (125 g), muesli senza zucchero (30 g)
mandorle (10 g), 6-7 mandorle
quinoa (50 g), peperoni (50 g), zucchine (50 g), pomodori (50g), tonno al naturale sgocciolato (80 g) e insalata mista
pane di segale senza lievito Cereal (11,5 g, 1 fetta) e bresaola (10 g)
orata (130 g) con broccoli (200-250 g), riso integrale (60 g), olio extra vergine d’oliva (20 g), 2 cucchiai grandi (per tutto il giorno)
Giovedì
Smoothie Pesoforma (200 ml latte scremato per ricostituirlo)
noci (5 g, 1 noce intera) e 1 frutto di stagione (150 g)
riso venere (60-70 g) con fagioli di soia (30 g) e avocado (30 g)
spremuta di arancia o di pompelmo rosa (200 g)
fesa di tacchino (140 g) con funghi prataioli (150 g), orzo perlato (60 g), radicchio rosso alla griglia, olio extra vergine d’oliva 20 g, 2 cucchiai grandi (per tutto il giorno)
Venerdì
bevanda di soia Cereal (200 g), pane di segale senza lievito Cereal (50g), marmellata a basso contenuto di zuccheri (10 g)
1 frutto di stagione (150 g) e 2 quadretti di cioccolato fondente
2 pacchetti di Cracker Pesoforma e verdure miste a scelta
ricotta (25 g) e pane di segale senza lievito Cereal (25 g)
trota (150 g) con patate e asparagi (250-300 g), pomodorini, olio extra vergine d’oliva (20 g per tutto il giorno)
Sabato
Smoothie Pesoforma (200 ml latte scremato per ricostituirlo)
1 spremuta (150 ml)
riso integrale (50 g) con tonno al naturale sgocciolato (100 g) e cavolo cappuccio (100 g), verdure grigliate
1 yogurt di soia a basso contenuto di zuccheri (125 g)
crostini di pane croccante integrale senza lievito Cereal (75 g) con salsa di melanzane (ricetta), trancio di salmone al forno (120 g) e spinaci (200 g), 2 cucchiai grandi di olio extra vergine d’oliva (per tutto il giorno)
Domenica
the verde, 5 biscotti integrali (50 g)
1 frutto di stagione (150 g) e nocciole (10 g, 8 nocciole)
pasta integrale (60 g), ricotta (70 g), passata di pomodoro (100 g), verdura mista grigliata
spremuta di arancia (150 g)
minestrone di verdura con patate (100 g patata), petto di pollo ai ferri (150 g) e fagiolini (200 g), pane di segale senza lievito Cereal (50 g) olio extra vergine d’oliva (20 g) due cucchiai grandi (per tutto il giorno)